La bevanda verde che purifica il fegato in 7 giorni e migliora la digestione
Ingredienti della bevanda verde depurativa
La bevanda verde, che rappresenta un alleato naturale per purificare il fegato, è composta da ingredienti semplici e freschi. Ognuno di questi componenti è scelto per le sue proprietà benefiche puntando alla salute del fegato e alla miglior digestione.
- Spinaci: Ricchi di clorofilla e antiossidanti, favoriscono la depurazione.
- Sedano: Contribuisce all'eliminazione delle tossine e migliora la qualità del sangue.
- Limone: Fonte di vitamina C, stimola il sistema immunitario e la digestione.
- Zenzero: Favorisce la digestione e ha proprietà anti-infiammatorie.
- Cetriolo: Idaratante e rinfrescante, supporta la depurazione renale.
Come prepararla
Preparare questa bevanda non richiede né tempo né strumenti sofisticati. Segui questi semplici passaggi per ottenere un risultato ottimale.
www.istitutocavalieri-superiori.it
- Lava accuratamente 1 tazza di spinaci freschi e 2 gambi di sedano.
- Sbuccia e trita un pezzetto di zenzero di circa 2 cm.
- Spremi il succo di mezzo limone.
- Frulla tutti gli ingredienti insieme a mezzo cetriolo e un bicchiere d'acqua (circa 250 ml) fino a ottenere un composto omogeneo.
- Filtra se preferisci una consistenza più liscia, altrimenti consuma immediatamente.
Quando assumerla
Per massimizzare i benefici della bevanda verde, si consiglia di assumerla al mattino a digiuno. Questo aiuta a stimolare il sistema digestivo e a preparare il corpo per l'assunzione degli altri nutritivi nel miglior modo possibile.
Benefici su intestino, digestione e pelle
L'assunzione regolare di questa bevanda, specialmente a digiuno, non solo purifica il fegato ma offre una serie di benefici anche per l'intestino, la digestione e la pelle.
www.istitutocavalieri-superiori.it
Intestino
Grazie alle fibre contenute in spinaci e sedano, l'intestino riceve un notevole aiuto nella regolazione delle sue funzioni, migliorando così l'eliminazione dei rifiuti e il benessere complessivo del tratto gastrointestinale.
Digestione
Il limone e lo zenzero sono noti per il loro potente effetto sulla digestione. Essi aiutano a stimolare i succhi gastrici, favorendo la scomposizione del cibo e prevenendo problemi comuni come il gonfiore e la flatulenza.
www.istitutocavalieri-superiori.it
Pelle
L'alto contenuto di antiossidanti e vitamine presenti nei componenti della bevanda verde aiuta anche a promuovere una pelle più sana, luminosa e idratata. Questo si deve principalmente alla detossificazione dell'organismo che si riflette in un miglioramento visibile della pelle.
Piano di 7 giorni per il fegato
Per ottenere risultati tangibili con questa bevanda, seguire un piano di assunzione per sette giorni è fondamentale. Qui di seguito ecco uno schema semplice da seguire.
- Giorno 1: Inizia la giornata con la bevanda e continua a mantenerti idratato.
- Giorno 2: Aggiungi una camminata di 30 minuti al tuo programma, aiutando il processo depurativo.
- Giorno 3: Continua con la bevanda e integra una piccola porzione di frutta durante il giorno.
- Giorno 4: Prendi la bevanda e cerca di ridurre caffè e alcolici.
- Giorno 5: Opta per pasti leggeri e integrali per il resto della giornata dopo l'assunzione della bevanda.
- Giorno 6: Aumenta l'apporto di verdure a foglia verde nei pasti.
- Giorno 7: Continua con la bevanda e rifletti sui benefici percepiti durante la settimana.
Seguendo questo piano, non solo aiuterai il tuo organismo a purificarsi, ma potresti anche notare un miglioramento generale del tuo benessere, energia e salute della pelle. Questa bevanda non è solo una soluzione per depurare il fegato ma un piccolo passo verso uno stile di vita più salutare e consapevole.
